Biofilia y por qué es importante en tu hogar
Descubre cuál es una de las mejores herramientas para tener un balance en el hogar sin tanto esfuerzo y al alcance de tus manos.
Mucho se habla de lo importante y reparador que es tener contacto con la naturaleza; sin embargo existe un término para nombrar correctamente al vínculo emocional entre los seres humanos y la naturaleza, se llama biofilia.
Biofilia es un término que se usó por primera vez gracias al psicólogo Erich Fromm. No obstante, en 1984 el biólogo Edward O. Wilson fue quien detalló más el concepto en su libro Biophilia, en el que establece que los seres humanos sentimos una afinidad por la naturaleza, los seres vivos y la vida misma. Este concepto se basa en la naturaleza como inspiración y origen de nuestra vida, una conexión divina desde hace millones de años donde el ser humano siempre ha estado rodeado de la naturaleza, por lo tanto es una necesidad primaria para el balance mental y emocional que necesitamos como especie.
Lo realmente increíble es que a pesar de ser un término antiguo, hasta hace poco pocos sabían de su existencia y la forma en que nos genera bienestar.
En los últimos años se han desarrollado muchas investigaciones referentes a este tema ya que el estrés del día a día, la carga de trabajo, las ciudades más caóticas y las vidas en ciudad han generado grandes cantidades de enfermedades como trastornos mentales, pulmonares y vasculares incluso en población cada vez más joven, por lo que la calidad de vida y bienestar de los seres humanos ha disminuido considerablemente.
Estos estudios demuestran y confirman la teoría de Wilson, mientras más tiempo pasemos rodeados de naturaleza, tenemos menor riesgo de generar este tipo de enfermedades. Esto es biofilia.
¿Cómo integrar la biofilia en casa?
La biofilia puede entrar en la casa de forma muy simple: incorporando un grupo de plantas en algún rincón de tu casa, ventana, balcón o pasillo. El cuidado de las mismas también genera conexiones cerebrales sanas y por lo tanto un balance emocional.
De igual forma, es esencial incluir en el hogar los colores, papel tapiz, cuadros, y cualquier otra forma de conectar con la naturaleza; es decir, con hojas, tonos cercanos al bosque, luces un tanto más naturales, etc, integrar la biofilia no es complicado.
No es casualidad que, incluso grandes empresas, utilicen este concepto en sus oficinas en grandes ciudades. Más allá de una mesa de billar, futbolito o cualquier otro juego, han optado por integrar de manera monumental parques internos, muros verdes y sin fin de elementos naturales para que la gente pueda trabajar mucho más tranquila y relajada.